Probióticos reduzir o crescimento de bactérias nocivas , ajuda na digestão, aumentar a função imunológica e ajudar o organismo na produção de vitaminas.
Tipos
probióticos estão presentes em alimentos como iogurte e missô, e probióticos são vendidos como suplementos em pó, comprimidos e cápsulas.
Potencial
a pesquisa conduzida pelo Centro Nacional para Medicina Complementar e Alternativa em colaboração com a Sociedade Americana de Microbiologia demonstrado que os probióticos têm pequenos benefícios no tratamento de diarreia , infecções fúngicas, infecções urinárias, intestino irritável , infecções intestinais e prevenir a recorrência de câncer de bexiga.
Considerações
não há duas cepas de bactérias são iguais, de modo que cada probiótico é composto de uma estirpe única de bactérias , algumas cepas proporcionando mais benefícios do que outros. Embora as bactérias probióticas não é prejudicial ao corpo, algumas pessoas podem sentir leve desconforto no estômago .
Fato interessante
O cólon mantém a sua saúde com um saldo de bom e mau bactérias . O equilíbrio ideal é 85 por cento a 15 por cento bom ruim.