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Prevenção prostatite Natural

A próstata é uma glândula pequena noz dimensionada , que fica abaixo da bexiga e produz fluido seminal em homens . O câncer de próstata e prostatitsis são realidades sérias para homens com mais de 40 anos de idade . Felizmente, existem várias medidas que podem ser tomadas para prevenir a prostatite de desenvolvimento. A chave é a implementação de medidas preventivas em sua vida o mais cedo possível para evitar complicações mais tarde na vida . Exames e Triagem

Exames e triagem de sangue pode ser útil na prevenção do desenvolvimento de um grave caso de prostatite , detectando sinais o mais cedo possível . O seu médico pode ter recomendações específicas para o rastreio , mas as orientações gerais sugerem exames retais digitais cada ano que começa aos 40 anos . Um exame de sangue do antígeno prostático específico (PSA) é geralmente dado a cada dois anos após os 50 anos . Se os níveis de PSA estão elevados , que pode ser uma indicação de complicações da próstata . Se você tem um histórico familiar de câncer de próstata ou prostatite , o seu médico pode querer começar testes e triagem antes.
Dieta e Estilo de Vida

Prostatite é muitas vezes chamado de nutricional doença . Prostatite é muito mais comum em pessoas com dietas pesado em carnes e gorduras animais . Seguir uma dieta que é rica em frutas e legumes devem ser o primeiro passo para a prevenção de prostatite . Tente reduzir a ingestão de laticínios , desde a ingestão excessiva de cálcio agrava a próstata. Você deve tentar adicionar grandes quantidades de o poderoso agente antioxidante , o licopeno , a sua dieta. O licopeno é encontrado em alimentos como tomates , goiabas, grapefruit rosa e melancia. Outros alimentos antioxidantes que você deve tentar fazer as malas em sua dieta regular são bagas , laranjas , feijão , espinafre e alcachofra . Grãos integrais encontrados no pão, arroz e massas também reduzir o risco de complicações. Apresentando quantidades moderadas de alimentos e alho à base de soja na sua dieta também é benéfico. O exercício regular é sempre um excelente método de manter o fluxo de oxigênio saudável durante todo o sangue e promover a regeneração celular , que por sua vez reduz o risco de prostatite .
Suplementos

Os suplementos antioxidantes , tais como o licopeno pode ser útil em combinação com zinco , vitamina E e vitamina D . Zinco e vitamina D são essenciais na proteção contra a doença da próstata ou inflamação. Aumentar a ingestão de selênio pode reduzir o risco de câncer de próstata e é considerado um nutriente próstata amigável. O palmito erva serra é um remédio indígena tradicional para reduzir o aumento da próstata . Você pode querer considerar a adição de suplemento Saw Palmetto para o seu regime diário de inibir o aumento dos níveis de estrogênio e ajudar a sua próstata permanecem em bom estado.