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Remédios naturais para Incontinência Urinária

A incontinência urinária pode ser tratada sem medicamentos ou cirurgias. Técnicas de fisioterapia , além de remédios à base de plantas , pode ajudar a curar o problema socialmente embaraçosa. Mas sempre discutir a condição com o seu médico antes de tentar um tratamento natural ou à base de plantas . Formação bexiga

Se sua incontinência é causado por uma vontade súbita de urinar que lhe dá tempo para chegar a um banheiro, você pode se beneficiar de treinamento da bexiga . Comece esperando cinco ou 10 minutos a partir do momento que você se sentir à vontade até a hora de ir ao banheiro. Pode aumentar gradualmente este tempo para três ou quatro horas. Enquanto você estiver no banheiro, certifique-se de esvaziar a bexiga completamente . Algumas pessoas experimentam desejos freqüentes de urinar porque suas bexigas nunca são esforços emptied.These vai dar trabalho , mas , eventualmente, você irá desenvolver um maior controle sobre a bexiga e a vontade de urinar .
Exercícios

Aumentar a força de seus músculos pélvicos , com exercícios de Kegel . Os músculos utilizados para estes exercícios são os mesmos que você usa para parar o fluxo de urina. Depois de ter identificado os músculos para usar, contrato e mantê-los por cerca de quatro ou cinco segundos. Repita a contração muscular 10 a 20 vezes para um conjunto . Não 10 conjuntos daily.Increased controle sobre esses músculos podem ajudar com incontinência urinária de esforço . Isso ocorre quando vazamentos de urina durante a tosse ou espirro. Tanto homens quanto mulheres podem se beneficiar desses exercícios.

Ervas

Use ervas como um diurético natural para garantir que a sua bexiga está completamente esvaziado. As bactérias e infecções podem causar uma necessidade freqüente de urinar. Algumas ervas que podem ser usadas como um diurético para incontinência são buchu , cornsilk e ervas horsetail.Other que têm uma propriedade anti-séptico e pode ser capaz de ajudar com incontinência urinária são marshmallow, cutelos e usnea.Use essas ervas em um erval tea.All tratamentos deve ser feita sob a orientação de seu médico ou fitoterapeuta treinado. Herbal tratamentos podem interferir com medicamentos prescritos que você está usando para outras condições .