Aumente a ingestão de vitamina B6. A vitamina B6 ajuda o corpo a processar o estrogênio corretamente , você deve tentar tirar cerca de 1.000 miligramas por dia de forma suplementar.
2
Leve Óleo de Prímula em forma de suplemento diário . Óleo de Onagra funciona de uma forma semelhante à vitamina B6 . Ele funciona melhor quando tomado diariamente com vitamina B6.
3
Comece a tomar um multivitamínico adequada. A maioria das pessoas não tomar um multivitamínico apropriado, e quando você sofre de miomas a maioria das vitaminas necessárias precisam ser fornecidos em quantidades adequadas . Tente fazer o upgrade para um multivitamínico com alto conteúdo mineral , bem como todas as vitaminas necessárias .
4
Aumente a ingestão de magnésio . A deficiência de magnésio é comum em mulheres americanas e cria problemas no tecido muscular nas paredes do útero . Isso evita que o fluxo de sangue adequado. Tente adicionar cerca de 1.000 miligramas em forma de suplemento diário .