Vá até a loja e comprar o vinagre de maçã orgânico, cápsulas de raiz de gengibre orgânico e vários galões de água pura. Estas fontes podem ser encontrados em sua loja local de saúde alimentar ou on-line. Adicionar um tbls . de vinagre de maçã em um copo grande de água . Em seguida, tomar 3 cápsulas de raiz de gengibre com uma refeição leve e um pouco de água .
Continuar a beber 8 a 10 copos de água pura por dia. Comer uma dieta saudável, que consiste de frutas e vegetais crus. Evite alimentos processados e alimentos gordurosos . Às vezes comida picante pode fazer gerd pior em algumas pessoas. Evite junk food e um carnes gordurosas , como carne de porco. Coma suas refeições devagar e tomar o tempo necessário para mastigar os alimentos . Evite comer alimentos após 07:00 Se você ficar com sede , você pode ter um pouco de água , mas tentar terminar todas as bebidas pelo menos uma hora antes de dormir . Gerd tende a agir durante a noite .
Orgânica Canela E Digestive Enzyme Remedy
Comprar enzimas digestivas e de canela em pó . Canela é normalmente encontrado na seção especiarias de uma mercearia .. Você também pode encontrar as enzimas digestivas na seção de alimentos saudáveis. Tome enzimas digestivas com cada refeição. Uma das razões por que as pessoas desenvolvem DRGE é de má digestão . Estas enzimas vai ajudar o corpo com o processo digestivo . Adicione uma pitada de canela em pó orgânico para cada refeição. Você pode polvilhar -lo em farinha de aveia no café da manhã e salmão para o jantar. O gosto não é ruim . A canela vai ajudar a dissolver qualquer excesso de ácido que tenta chegar a sua garganta .
Evite beber bebidas de álcool e açúcar , porque estas bebidas podem agravar DRGE.
Orgânica Abacaxi suco
Compra abacaxis orgânicos. Raspar a pele fora do abacaxi e pique pedaços pequenos. Adicione esses pedaços de abacaxi para o seu espremedor. Faça duas 8 onças copos de suco de abacaxi fresco todos os dias e beber . Adicione a canela em pó para um efeito ainda maior . As enzimas do abacaxi vai ajudar a neutralizar o ácido . Abacaxis também são uma ótima fonte de nutrição.
Sinta-se livre para tentar um ou mais desses remédios gerd orgânicos. Em muitos casos, você vai avisos resultados imediatamente , mas as pessoas com refluxo ácido extrema pode não notar muita diferença até depois de terem sido consistentemente vindo a utilizar o remédio por alguns dias .