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Homemade Gas Inchaço Remedy

Excesso de gás e inchaço pode ter várias causas , tais como a sua dieta , quantas vezes você se exercita e condições médicas subjacentes , como a síndrome do intestino irritável ou alergias alimentares . Não importa o que está causando o gás ou inchaço , é uma situação desconfortável . No entanto, muitas vezes um remédio caseiro simples pode curar o problema rapidamente. Canela e Água Quente

Uma bebida de 1 xícara de água fervente com 1 colher de sopa. de canela em pó irá aliviar os sintomas inchaço rapidamente. Você pode adicionar um pouco de mel para adoçar , se desejar. Beba enquanto você se sentir inchado e enquanto os ingredientes combinados ainda estão quentes .
Fennel Tea

Segundo helpforibs.com , inchaço podem ser rapidamente aliviados com forte chá de erva-doce feito de erva-doce orgânica. Este chá vai ajudar a regular as contrações do intestino delgado , o intestino relaxar e diminuir a expulsão de gás. Isto é especialmente útil para aqueles com síndrome do intestino irritável .

Posições Yoga

poses de ioga específicas podem ajudar a estabilizar seu trato gastrointestinal e fornecer-lhe o alívio rápido. Para inchaço , tente deitado de costas e levantando as pernas acima da cabeça , com os braços para baixo em seus lados. Ou estava em frente a sua volta, e dobre um joelho em seu peito . Espera e , em seguida, alternar as pernas . Em seguida, sentar-se no chão e afaste as pernas tão grande como você pode , esticando seu corpo superior para baixo em direção a seus pés.
Mudanças na dieta

Apenas cortes em certos alimentos com evitar inchaço de acontecer, em primeiro lugar. Consumir menos sal ou beber mais água, beber suco ou leite em vez de refrigerantes com gás ou álcool , e cortar feijão e legumes quando inchado. Se o inchaço continua , visitar um médico para ver se você tem alguma alergia alimentar ou se você está sofrendo de síndrome do intestino irritável.