Confie em sua intuição. O principal papel do intestino delgado é quebrar e absorver gorduras, carboidratos e minerais , e uma obstrução mucosa irá interferir com este processo. Então, se você está se sentindo cansado o tempo todo , inchado e gasoso após as refeições, enfrentando constipação , ou vendo mais muco nas fezes do que o normal , então é hora de planejar uma estratégia para melhorar a sua saúde digestiva .
reconhecer que supercrescimento bacteriano e inflamação muitas vezes acompanham os bloqueios mucosas no intestino delgado desde partículas de alimentos não digeridos acabam fermentando em vez de ser dividido para a absorção de nutrientes. Portanto, contra-atacando esta invasão é parte de sua abordagem natural para corrigir sua condição.
Tratamentos naturais
manter uma dieta que é rica em fibras e pobre em carboidratos. Isto significa intensificar a sua ingestão de vegetais crus , grãos integrais , frutas frescas e legumes.
Reduzir ou eliminar a ingestão de ácido araquidônico . Também conhecido como omega - 6 , este ácido gordo essencial é encontrado exclusivamente em proteínas animais e contribui para a inflamação . Se você simplesmente não pode viver sem carne ou produtos lácteos , então considerar a suplementação com ômega -3 (EPA) para inibir a atividade inflamatória do ácido araquidônico , bem como outros agentes pró-inflamatórios , tais como leucotrienos.
Trazer calma para o seu sistema digestivo , completando com cápsulas de óleo de hortelã-pimenta . Pesquisadores canadenses descobriram que o mentol, o componente ativo da pimenta, é um antiespasmódico natural que relaxa a musculatura intestinal suave e alivia espasmos intestinais.
Preservar um equilíbrio saudável da flora intestinal com probióticos. Os probióticos são suplementos alimentares que ajudam a promover a produção de enzimas digestivas , como a lactase. Eles também estimular a sobrevivência de bactérias "saudáveis" no intestino , em oposição às bactérias nocivas . Estudos realizados na Universidade Nacional da Irlanda demonstraram que a introdução de Bifidobacterium infantis 35624 e Lactobacillus salivarius reduzir as respostas inflamatórias em células do sistema imunológico da mucosa intestinal.
Uma nota final
Se você não sentir qualquer alívio de usar estes medicamentos alternativos para remover bloqueios mucosas no intestino delgado , em seguida, verifique com seu médico para descartar quaisquer condições pré -existentes ou subjacentes que podem estar causando o seu sistema digestivo desacelerar , como alergias alimentares, hipotireoidismo , diabetes, deficiência de enzimas pancreáticas ou uma desordem auto-imune.