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Home remédio para Peito Resfriados e Tosse

Espirros , fungando , tosse e febre podem sinalizar um frio no peito . Os resultados do resfriado comum de uma infecção viral do sistema respiratório superior. Resfriados , de qualquer tipo são facilmente transmitido através do contato físico e gotículas expelidas quando uma pessoa infectada tosse ou espirra . Existem mais de 200 vírus que pode levar a resfriados e tosses . A Clínica Mayo estima que os adultos estão propensos a contrair pelo menos 2-4 resfriados anualmente. Embora você não pode curar um peito frio , você pode usar remédios caseiros para tornar-se o mais confortável possível , até o desaparecimento dos sintomas . Fluidos

Aumente a sua ingestão de líquidos para repor os líquidos perdidos de febre e produção de muco e de muco fino , tornando-o mais fácil de remover nasal e congestão no peito . Beba líquidos, como água , chá, suco ou caldos quentes , mas evite bebidas que contêm cafeína, que pode causar desidratação . Experimente chupar pedaços de gelo ou comer barras de frutas congeladas como uma alternativa para beber líquidos . Comer um prato de sopa de macarrão de galinha para amplificar a ingestão de líquidos e se sentir melhor . Os pais têm utilizado frango sopa de macarrão como um remédio para tratar constipações por gerações, e de acordo com a Clínica Mayo, ele faz contém propriedades curativas. Sopa de macarrão age como um anti-inflamatório , restringindo o movimento de neutrófilos que são células do sistema imunológico que aumentam a resposta do organismo à inflamação causada por vírus do resfriado . Além disso, a sopa de macarrão de galinha promove temporariamente o movimento de muco através do nariz , aliviando o congestionamento e evitar vírus da exposição prolongada ao revestimento nasal.
Suplementos vitamínicos Segundo

ao Doutor Início Livro de remédios , um estudo recente realizado pela Universidade de Wisconsin mostrou que a ingestão de vitamina C pode reduzir a tosse , espirros e outros sintomas associados com resfriados . Aqueles que tinham um resfriado e tomou 500 mg de vitamina C quatro vezes por dia experimentou cerca de metade como muitos sintomas como participantes que não tomaram o suplemento. Keith W. Sehnert , MD, sugere aumentar a sua ingestão de vitamina C por beber grapefruit, cranberry e laranja sucos. O zinco também pode reduzir drasticamente os sintomas do resfriado , como uma ferida , garganta irritada e reduzir o tempo de um resfriado dura por até quatro dias. Elson Haas , MD, sugere tentando pastilhas suplementadas com zinco que são aromatizados com frutas cítricas ou mel. Haas adverte contra o uso de mais do que a dose diária recomendada; grandes quantidades de zinco pode ser tóxico.

Ervas e chás

certas ervas e chás agem como antagonistas contra resfriados dentro do corpo. Elson Haas , MD sugere tomar um ou dois goldenseal ou equinácea cápsulas de ervas duas vezes por dia no início precoce de sintomas de resfriado por até duas semanas. Goldenseal estimula o fígado, que liberta o corpo de infecções e fortalece as membranas mucosas no interior da boca , garganta e nariz . Hass afirma que a equinácea limpa o sangue e as glândulas linfáticas que promove a circulação de anticorpos que combatem a infecção e elimina substâncias tóxicas. Hass também recomenda tomar 2-3 alho livre de óleo cápsulas três vezes por dia para sanar resfriados; o alho tem um antibiótico que pode afetar a matar os germes frios e encurtar a duração dos sintomas de frio no peito.