Desde sapinhos é causada por um fungo chamado Candida albicans , a primeira coisa que você deve fazer é remover açúcar e glúten de sua dieta. Açúcar e glúten irá alimentar o fungo e tornam quase impossível de tratar. Muitos alimentos comerciais contêm glúten , como pão , leite e cereais. Substituições estão disponíveis no corredor saúde da maioria das lojas. Sapinhos pode se espalhar rapidamente para a garganta e até mesmo o esôfago. Além de mudanças na dieta , você pode misturar 1/2 colher de chá. sal em 3 onças água quente. Agita-se a mistura durante alguns segundos , em seguida, um gargarejo com ele durante 45 segundos . Swish a água salgada ao redor de sua boca e língua completamente antes de cuspi-la . Repita este procedimento mais duas vezes.
Raspagem da língua
Depois gargarejo , medir outro 1/2 colher de chá. de sal e polvilhe-a na sua língua. Escovar a língua com o sal e uma escova de dentes. Você não tem que escovar tão difícil como as cerdas da sua escova de dentes vai rasgar as colisões brancas com bastante facilidade. Você pode experimentar um pouco de desconforto . Continue a escovar cuidadosamente todas as áreas de sua língua. Gargarejo com água e examine sua língua. Observe as áreas que precisam de mais atenção. Escove a língua mais duas vezes , enxaguando a boca com água após cada escovação. Por fim , lave a escova de dentes fora e usá-lo , ou um raspador de língua , para remover o resíduo branco peludo que é deixado em sua língua. Repetir todos os passos anteriores , se necessário cada dia . Depois de se livrar da candidíase oral, certifique-se de escovar os dentes regularmente e usar lavar a boca .
Acompanhamento Cuidados
Gradualmente voltar em sua dieta normal, mas tente limitar a ingestão de açúcar e glúten. Evite tomar muitos medicamentos de prescrição e corticosteróides . Você também pode querer tomar probióticos , que são bactérias " amigáveis" que podem ajudar a repor as bactérias naturais em seu trato digestivo. Seus bactérias naturais é o que luta com candida supercrescimento , que é o principal culpado de sapinhos . Comer iogurte em vez de probióticos para a saúde do aparelho digestivo . Iogurte também contém as culturas de bactérias . Manter uma dieta e saúde do trato digestivo sensível ajudará a prevenir quaisquer surtos recorrentes de candidíase oral ou boca.