medir os ingredientes à base de plantas que você pretende usar . Todos os ingredientes listados ajuda a acalmar o estômago e trato gastrointestinal , de alguma forma , mas a maioria das pessoas não usam todos os ingredientes juntos . Se esta é sua primeira vez fazendo gripe água , as sementes de erva-doce uso , camomila e gengibre. Use 1 a 2 colheres de sopa. de cada ingrediente . Esmague as sementes de erva-doce , se não já esmagado.
2
Coloque todos os ingredientes dentro da esfera de chá.
3
Meça 3 xícaras de água e local o em uma panela junto com a bola chá. Levar a água para ferver e deixe ferver por dois minutos.
4
Abaixe o fogo para ferver e deixe ferver a água gripe por 10 a 20 minutos.
5
Retire a panela do fogo e tirar a bola do chá. Adicione o mel ou açúcar para adoçar a água , se quiser. Tenha em mente que as crianças menores de um ano não deve ser administrado mel .
6
Armazenar a água gripe em um recipiente hermeticamente selado , mas descarte após 24 horas. Dê a água gripe em doses de 5 a 10 mililitros , até seis vezes por dia.