Receber uma vacinação do seu médico ou médico. As vacinas são geralmente as formas não prejudiciais de antigénios , como o da gripe . Quando injetado em pequenas quantidades , o seu corpo acumula-se uma tolerância de produzir anticorpos para combater os antígenos.
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ficar doente. Toda vez que você ficar doente , seu corpo desenvolve anticorpos para combater os antígenos do vírus ou doença .
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Beber água de coco. A água de coco contém ácido láurico , que ajuda a construir o seu sistema imunológico. Ácido láurico também é encontrado no leite materno.
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Coma vitamina C e comprimidos de zinco . A vitamina C eo zinco também melhorar o seu sistema imunológico. Seu sistema imunológico cria anticorpos e células T que matam vírus e outras doenças.