Ordenar a 1 quilo de feijão para remover quaisquer objetos estranhos , tais como pedras, paus ou insetos.
2
Despeje o feijão em uma meia de lã tamanho adulto que é novo ou em bastante nova condição. Adicionar 4-6 gotas de um óleo essencial , como a lavanda , eucalipto , rosa ou citrinos, se necessário, para os grãos de usar o aquecedor para aromaterapia.
3
Costure a parte superior da a meia usando uma agulha de bordado e fio dental , costurando com um ponto cobertor.
4
Aqueça o saco no microondas em 100 por cento de energia por 1 minuto. Retire o mais quente e amasse em suas mãos para distribuir o calor. Micro-ondas para incrementos de 30 segundos até o mais quente é a temperatura desejada; não sobreaquecer
5
Coloque o pescoço aquecido mais quente em torno da volta de seu pescoço. . Guarde o feijão pescoço mais quente no congelador quando não estiver em uso para evitar infestação de insetos.