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O que você pode colocar nas mãos para o athiritus?

Existem várias opções eficazes que você pode considerar para aliviar a dor da artrite e a rigidez nas mãos:

1. Pulseira: Uma pulseira pode fornecer suporte, reduzir a tensão nas articulações e ajudar a alinhar o pulso e a mão. Procure uma cinta que se ajuste perfeitamente, mas confortavelmente.

2. Talas para os dedos: Talas personalizadas para os dedos podem imobilizar as articulações afetadas e reduzir a inflamação nos dedos e no polegar.

3. Luvas para aquecer: O calor pode ajudar a aliviar a rigidez e a dor associadas à artrite. Considere usar luvas térmicas ou terapêuticas para manter as mãos aquecidas.

4. Luvas de compressão: Luvas de compressão comprimem suavemente as mãos, o que pode ajudar a melhorar a circulação, reduzir o inchaço e proporcionar algum alívio da dor.

5. Analgésicos tópicos: Medicamentos analgésicos de venda livre, como cremes ou géis, podem ser aplicados diretamente na pele das mãos para reduzir a dor.

6. Terapia térmica: A aplicação de calor na forma de imersão em água morna, compressas quentes ou almofadas térmicas pode ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo, reduzir espasmos musculares e aliviar a rigidez articular.

7. Terapia fria: Em alguns casos, a terapia fria pode ser benéfica. Aplicar compressas frias ou compressas de gelo embrulhadas em um pano pode ajudar a reduzir a inflamação e entorpecer temporariamente a dor.

8. Remédios fitoterápicos: Alguns extratos de ervas, como gengibre ou açafrão, têm propriedades antiinflamatórias e podem proporcionar alívio. Suplementos de ervas ou pomadas tópicas contendo esses ingredientes podem ser uma opção.

9. Óleos Essenciais: Certos óleos essenciais, como hortelã-pimenta ou eucalipto, têm propriedades analgésicas e antiinflamatórias. Estes podem ser diluídos e aplicados na área afetada.

10. Exercício e alongamento: Realize exercícios suaves e alongamentos com as mãos para manter a mobilidade e a força das articulações sem causar dor ou tensão excessiva.

Lembre-se de que é sempre melhor consultar um profissional de saúde antes de tentar qualquer uma dessas estratégias para garantir que sejam adequadas à sua condição individual. O médico também pode recomendar outros tratamentos, como fisioterapia ou medicamentos, com base nas suas necessidades específicas.