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O que saber sobre equipamentos de ioga

Tapete de ioga

Um tapete de ioga é a peça mais essencial do equipamento de ioga. Ele fornece uma superfície acolchoada para sua prática e pode ajudar a evitar escorregões e lesões. Os tapetes de ioga vêm em uma variedade de espessuras, tamanhos e cores.

Ao escolher um tapete de yoga, considere os seguintes fatores:

* Espessura: Tapetes mais grossos proporcionam mais amortecimento, o que pode ser útil para pessoas com dores nas articulações ou outras lesões.
* Tamanho: Os tapetes de ioga vêm em vários tamanhos, então escolha um que seja longo e largo o suficiente para o seu corpo.
* Material: Os tapetes de ioga são feitos de uma variedade de materiais, incluindo borracha, PVC e TPE. Os tapetes de borracha são os mais duráveis, mas também podem ser mais caros. Os tapetes de PVC são mais baratos, mas podem ser menos duráveis ​​e não fornecer tanto amortecimento. Os tapetes TPE são um bom compromisso entre os tapetes de borracha e PVC. Eles são duráveis, leves e oferecem bom amortecimento.
* Preço: O preço dos tapetes de ioga varia de US$ 10 a US$ 100. O preço de um tapete de ioga normalmente é determinado pelo material de que é feito, pela espessura e pelo tamanho.

Blocos de ioga

Blocos de ioga são usados ​​para apoiar seu corpo em várias posturas de ioga. Eles podem ser úteis para pessoas que são novas no yoga ou que têm dificuldade de equilíbrio ou flexibilidade. Os blocos de ioga vêm em uma variedade de tamanhos e formatos.

Ao escolher os blocos de ioga, considere os seguintes fatores:

* Tamanho: Os blocos de ioga vêm em vários tamanhos, então escolha um que seja confortável para suas mãos e pés.
* Forma: Os blocos de ioga vêm em uma variedade de formatos, incluindo retangulares, redondos e triangulares. Escolha um formato que forneça o suporte que você precisa.
* Material: Os blocos de ioga são feitos de uma variedade de materiais, incluindo espuma, cortiça e madeira. Os blocos de espuma são os mais leves e acessíveis, mas também os menos duráveis. Os blocos de cortiça são mais duráveis ​​que os blocos de espuma e proporcionam uma sensação mais natural. Os blocos de madeira são os mais duráveis, mas também os mais caros.
* Preço: Os preços dos blocos de ioga variam de US$ 10 a US$ 50. O preço de um bloco de ioga é normalmente determinado pelo material de que é feito, pelo tamanho e pelo formato.

Alça de ioga

Uma alça de ioga é uma alça longa e ajustável usada para alongar e aprofundar suas posturas de ioga. As tiras de ioga podem ser úteis para pessoas que são novas na ioga ou que têm dificuldade de flexibilidade.

Ao escolher uma pulseira de ioga, considere os seguintes fatores:

* Comprimento: As tiras de ioga vêm em vários comprimentos, então escolha uma que seja longa o suficiente para o seu corpo.
* Largura: As tiras de ioga vêm em várias larguras, então escolha uma que seja confortável para suas mãos.
* Material: As tiras de ioga são feitas de uma variedade de materiais, incluindo algodão, náilon e poliéster. As tiras de algodão são as que mais absorvem