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Como você se livra da acne no rosto e na parte de trás do peito?

Acne é uma doença da pele causada por folículos capilares bloqueados e infecção bacteriana. Pode ocorrer no rosto, costas e peito.

Aqui estão algumas dicas para se livrar da acne:

1. Lave o rosto e as áreas afetadas duas vezes ao dia com um limpador suave . Evite esfoliantes fortes, pois podem irritar a pele e piorar a acne.
2. Não cutuque ou esprema suas espinhas . Isso pode causar cicatrizes.
3. Aplique um tratamento de venda livre para acne . Existem muitos tipos diferentes de tratamentos para acne disponíveis, então encontre um que funcione para o seu tipo de pele e gravidade da acne.
4. Consulte um dermatologista se sua acne for grave ou não melhorar com tratamentos sem receita . Um dermatologista pode prescrever medicamentos ou tratamentos mais fortes para ajudar a limpar a pele.

Aqui estão algumas dicas adicionais que podem ajudar a reduzir a acne:

* Evite tocar no rosto, pois isso pode transferir bactérias e causar erupções cutâneas.
* Troque a fronha com frequência para evitar a propagação de bactérias.
* Faça uma dieta saudável, incluindo muitas frutas, vegetais e grãos integrais.
* Exercite-se regularmente para ajudar a melhorar a saúde geral e a aparência da pele.
* Durma o suficiente para ajudar a reduzir os níveis de estresse, que podem contribuir para a acne.
* Evite o estresse e experimente técnicas de relaxamento, como ioga ou meditação, para ajudar a controlar seus níveis de estresse.

É importante lembrar que a pele de cada pessoa é diferente, então o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Se você tiver alguma dúvida sobre como tratar a acne, converse com seu médico ou dermatologista.