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Como estimular seus pontos de pressão através de acupressão

Procurando por uma maneira de tratar suas dores ? Acupressure é benéfico para aqueles que procuram tratar-se de atrasos , todos os dias comuns em energia, bem como para a dor ou dor localizada. Através da aplicação de pressão em pontos específicos do corpo , você pode gerar a cura e os efeitos benéficos de outra forma que promovam a física e bem-estar mental (às vezes imediatamente !) . Custos para estimular seus pontos de pressão em seu próprio país são geralmente muito mínima. Coisas que você precisa
Blunt objeto com o qual para aplicar pressão . Boas idéias incluem os dedos ou com uma borracha em um lápis, embora objetos ideais só precisa ser de 3 a 4 mm de bastar
Mapa de pontos de pressão do corpo
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Estimule seus Pontos de Pressão Através Acupressure
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Localize o ponto de acupressão correto para a área que deseja tratar. Use seu mapa de pontos de pressão do corpo. Aplique pressão a esse ponto. Em termos específicos de acupuntura , isso é chamado de "reforçar o ponto. " Pontos que são pressionadas receber aumento de energia durante a acupressão.
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Reduzir o ponto seguinte. Para fazer isso , mova continuamente o objeto contundente de sua escolha em um sentido anti-horário por 1 a 2 minutos. Ao reduzir o ponto , você remove a energia bloqueada do seu sistema.
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Equilibrar as duas técnicas . A maioria das pessoas estão mais familiarizados com o reforço dos pontos. Incorporando redução significa que você terá reforço e redução de energia bloqueada .
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Aplicar calor . Isso vai estimular o ponto através do calor , tornando-o mais ágil.
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Tente diferentes pontos de pressão em relação ao local que você deseja tratar. Porque todos nós somos fisicamente diferentes , seu ponto doce pode ser localizado um pouco fora do centro do ponto de acupuntura tradicional.
Determinar o tratamento Se está trabalhando
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mudar de posição. Você pode sentir uma grande diferença quando você estimular o mesmo ponto com um pequeno ajuste em sua postura.
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Monitore seu rosto. Muitas pessoas notam alterações distintas na sua expressão facial durante a acupressão. Use um espelho para avaliar a sua eficácia e posicionar o objeto contundente nesse sentido.
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Confira o mapa ponto . Pontos de pressão são geralmente 0,5 milímetros de grande porte, por isso não é, definitivamente, espaço para erro. A precisão é fundamental.
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Tome nota de alterações na visão. Através do uso de acupuntura, algumas pessoas experimentam a visão melhorada , com maior clareza e cores vibrantes .
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Lembre-se de respirar. Ajuda relaxar e respirar você a diminuir a tensão, tornando -se mais conscientes da eficácia do tratamento.
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Consulte os especialistas . Guias claras para os pontos de pressão pode ser encontrada em Eclectic Energias ( ver Recursos abaixo) .