aliviar o desconforto imediatamente. Ferva dois sacos de chá de camomila com quatro folhas de hortelã em dois copos de água até que a água fica verde. Enquanto o chá ainda está muito quente para beber, armar uma toalha sobre a cabeça e da panela e inalar os vapores . A combinação de menta e camomila vai acalmar passagens nasais , eo vapor vai logo acabar com o muco nos brônquios . Faça isso de novo antes de deitar para dormir mais profundamente .
2
Encha um umidificador com água destilada e coloque três gotas de óleo essencial de eucalipto na água. Este deve ser um umidificador de vapor frio em oposição a um vaporizador. Aponte a umidade diretamente em seu rosto. Isto deve ser feito ao longo do curso da doença , incluindo o tempo de sono . O umidificador irá manter o muco fino, enquanto os vapores do eucalipto acalmar os brônquios , enquanto você tossir. De acordo com a Universidade de Maryland website , eucalipto contém expectorante , propriedades antibacterianas e anti-sépticas.
3
Beber café da manhã. O vapor do café vai soltar o muco. Segundo o The New England Journal of Medicine, o café contém uma substância muito semelhante à teofilina , um medicamento usado para dilatar os brônquios . É mais fácil expulsar o catarro através brônquios dilatados do que os estreitos.
4
Repita os passos de um a três até que seu bronquite e apura-se o muco é fora de seus pulmões . Isso deve levar cerca de três dias .