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Técnicas Rossiter

O Sistema Rositter é uma complexa série de trechos controlados por uma pessoa e seu pé . Desenvolvido por Richard Rossiter , esta técnica de massagem requer a cooperação entre a pessoa que recebe a massagem , também chamada a pessoa encarregada (PIC) , e um ônibus, a pessoa que dá a massagem. Existem várias técnicas para o Sistema Rossiter , tudo para aliviar a dor de um corpo cansado. Técnicas

A maioria das técnicas do sistema Rossiter ter requisitos mínimos. Geralmente, o PIC vai se deitar com as costas no chão, enquanto o seu treinador está acima dele. Tudo que é necessário é que o PIC será capaz de deitar-se e levantar-se por conta própria. O PIC vai precisar de um tapete ou cobertor para protegê-lo do chão. O PIC tem de ser capaz de relaxar . O treinador vai precisar de uma forma de apoio , como uma mesa ou cadeira curto , assim como meias para manter os pés quentes , como os pés são utilizados em todo o sistema de Rossiter .
A arte de bloqueio

Quando o PIC está no chão , ela vai ' bloqueio ' a parte do corpo envolvida no trecho . Um bloqueio dá o trecho a sua potência máxima. O pé fornecido pelo treinador está lá apenas como um pivô , ou um peso morto contra a qual o PIC usa seu corpo para esticar o corpo. O treinador apenas auxilia o PIC em seu trecho . Para bloquear , o PIC vai ter as pernas estendidas , com os dedos apontando para cima em direção ao teto . O PIC vai esticar um dos seus braços , até que faz um ângulo de 90 graus a partir do corpo , com a palma da mão virada para fora e para longe do corpo . A cabeça vai enfrentar a palma estendida. Tanto o braço estendido e cabeça virada enfrentará fora da área que está sendo esticado. Isso ajuda o trecho e dá-lhe extensão completa. Todos os trechos são feitos em três séries de dez segundos cada , com uma massagem completa levando cerca de 20-30 minutos.
The Hole in the Shoulder

Realize o Hole in the Shoulder técnica para abrir o tronco e cintura escapular . Este é um bom exemplo de uma técnica usada no sistema Rossiter . O treinador, ou a pessoa que dá a massagem, se levanta e coloca o peso de seu corpo para o ombro do PIC usando h seu calcanhar . O treinador deve colocar o calcanhar para dentro do buraco do ombro, que é um lugar um pouco acima da axila , longe do osso do ombro e costela cage.The PIC , como o calcanhar de escavações em seu ombro, vai elevar o braço ligado ao ombro para o teto , fechando a cotovelo. O treinador vai agarrar a mão do braço que enquanto o PIC relaxa o braço para o aperto de treinadores. O PIC será agora puxar o braço em direção ao quadril oposto , esticando o ombro no processo. O PIC será agora relaxar, e trazer -lhe o braço até o chão , inspirando e expirando profundamente , enquanto o treinador tira o calcanhar do ombro do PIC .