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Accupressure para perda de peso

Você pode estar familiarizado com a acupuntura , que envolve a colocação de agulhas ao longo de canais ou meridianos do corpo. Acupressure é similar, exceto os dedos e polegares são usadas no lugar das agulhas , pressionando e massageando ao longo dos meridianos para aumentar o fluxo de energia ou desbloquear. Acupressure tem sido praticada na China há mais de 2.000 anos e é usado para aliviar a dor, aumentar o tempo de cura e para a variedade de outros fins de cura , incluindo a perda de peso. Estudos da perda de peso

Um estudo acupressão está em andamento no Centro de Kaiser Permanente de Pesquisa em Saúde no Portland , OR, que recebeu uma doação de 2.100 mil dólares a partir do Centro Nacional para Medicina Complementar e Alternativa . Cerca de 500 participantes estão usando a técnica de Tapas Acupressure (TAT) , projetado pelo acupunturista Tapas Fleming em 1994. TAT envolve tocar certos pontos de acupuntura na face e parte de trás da cabeça, enquanto repetindo frases específicas. Uma mulher de 55 anos de idade, em Oregon perdeu 40 lbs. usando TAT em ​​2004.

Em uma de oito semanas de estudo controlado 2007 na Universidade de Yuan- Pei em Hsinchu, Taiwan , pérolas magnéticas japoneses foram utilizadas para acupuntura na orelha e diminuiu significativamente o índice de massa corporal (IMC) em jovens, adultos obesos .

técnicas de perda de peso

Um ponto de acupuntura para perda de peso está localizado no ouvido. Para localizá-lo , coloque os dedos na frente do seu ouvido em seu maxilar. ( Você vai se sentir seu maxilar se movendo sob seus dedos quando você abrir e fechar a boca . ) Segure a parte carnuda do lóbulo da orelha com o polegar eo indicador e pressione por três minutos. Isto é dito para controlar o apetite , evitando excessos.

Outra maneira de controlar o apetite antes de comer é para manter o seu lábio superior com o polegar para dentro e seu dedo indicador na parte externa, a meio caminho entre entre o lábio superior e nariz. Pressione e massageie o local por 10 segundos.

Entre seu naval e esterno é outro ponto local que controla a fome . Massageie nesta área por 10 segundos em uma direção circular com o polegar para facilitar a fome.

Usando esses tipos de técnicas de acupuntura é acreditado para levar a uma perda de peso de 1-7 libras. por semana.

pérolas magnéticas japoneses ( apenas um dos muitos nomes) são bolas de prata minúsculos que vêm com fita adesiva para ficar em pontos de pressão do seu ouvido. O peso destas bolas afetar os pontos de pressão no ouvido , como acupuntura e controlar o seu apetite. A variedade de tipos de bolas pode ser comprado online.