Compre um gráfico de reflexologia podal em uma loja de ervas chinês , loja de material de quiropraxia ou online. Você também pode encontrar gráficos reflexologia dentro de livros de massagem, especialmente aqueles que incidem sobre acupuntura ou pontos de pressão em geral.
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Usando seus dedos , lentamente massagear as solas dos seus pés , assim como os saltos , bolas e as áreas ao redor dos seus dedos. Quando você se sentir um ponto sensível onde há tecido músculo tenso ou tenso , pare e aplicar pressão direta.
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Use o gráfico de reflexologia para ver qual área do corpo , ou o órgão, área do concurso ou do ponto corresponde. Preste muita atenção para a área correspondente do corpo como você suavemente , mas com firmeza , a massagem do tecido no pé.
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Use reflexologia chinesa sobre os pontos dolorosos diariamente até toda a ternura e aperto no tecido se foi. Acompanhar de perto o efeito que tem sobre a condição ou a área que pode ser relacionado .
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Continuar a utilizar o gráfico de reflexologia para localizar áreas que correspondem às condições de saúde que você tem. Como você aprende pela experiência, sua compreensão de pé chinês reflexologia vai aprofundar .