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Trigger Point Home remédios

terapia do ponto de disparo é o processo de exercer pressão sobre pontos do corpo para aliviar a dor e ou dor em outras partes do corpo. As pessoas podem sentir dor em qualquer área , mas geralmente ocorre na cabeça, pescoço, mandíbula , costas e articulações. Aplicando pressão para o ponto de disparo correta pode ajudar a aliviar a dor na área de problema. Tipos de pontos-gatilho

Existem vários tipos de pontos de gatilho . Pontos -gatilho ativos conectar a outras partes do corpo e causa dor nos músculos quando você aplicar pressão . Pontos de gatilho passivos mostrar dor quando você aplicar pressão e não ligue para outras partes do corpo. Pontos-gatilho latentes podem causar rigidez nas articulações e movimento restrito na velhice.
Comum Trigger Points

Há centenas de pontos de gatilho no corpo humano . Você pode vincular cada dor a um ponto em separado. Uma dor comum ocorre no tornozelo. Ajuda dor no tornozelo , utilizando um tubo ou cana-de- cerca de 3/4 de polegada de largura. Enrole o tubo do joelho da perna de dor abaixo da panturrilha. Você deve rolar para baixo do lado de fora de sua perna. Aplique uma pressão firme mas suave . Baixa dor nas costas também é uma doença comum . O ponto de disparo para que a área é ao longo das costas perto do quadril. Passe a mão com uma pressão suave mas firme para o lado de suas costas. Pressione com firmeza ao longo da parte superior de suas nádegas .

Encontre pontos de gatilho para dores de cabeça , dores de ouvido e outras dores faciais ou em torno da área da boca e bochecha. Pontos para o braço estar no cotovelo e entre os dedos . Quando se trabalha com pontos de gatilho , pressione suavemente a princípio para localizar o ponto . Delicadamente, palpar a área com dois dedos até sentir uma faixa apertada , onde a dor ocorre . Em seguida, execute seus dedos esticados ao longo dessa banda com uma quantidade mínima de pressão. Trabalhando com os seus pontos de gatilho leva tempo e investigação para encontrar as pessoas certas , mas é uma maneira muito eficaz para aliviar a dor .

Considerações

com qualquer tipo de tratamento, consultar um profissional médico antes de implementar quaisquer alterações. Mesmo terapia do ponto do disparador pode causar problemas se não administrado corretamente. Aplicando pressão muito profundamente pode liberar toxinas do seu músculo em sua corrente sanguínea e colocar pressão desnecessária sobre os rins . Antes de utilizar a terapia ponto de disparo na região pélvica , consulte a dor a um médico que pode diagnosticar e ajudar com o problema. Se você pressionar um ponto de disparo incorretamente, você pode experimentar mais dor ou mesmo causar hematomas .